周末一时心血来潮，跑去美发店烫卷发。明明前俩周刚刚剪短，想清清爽爽的过一个夏天的。不过我实在是太垂涎德芙巧克力广告中的那个卷发造型了，一冲动，一咬牙，一跺脚，就视死如归的去了。

事实证明，冲动果然是魔鬼！！！烫好以后四不像吖！！！郁闷了。。。。从此以后束发示人，等头发留长再说。。。。（可怜我短的都束不起来的一头巧克力卷吖。。。）

 

后来才发现自己都不怎么拍照的，想看看以前的发型都没得参考。所以回来就拍照留恋一番。这是罪证！我冲动的罪证!

南京，寻找那段历史

 

看完南京南京就冒出了这个想法，想去南京走走看看，感受一下。正巧不巧在douban上也看到了同样想法的人。

 

 

抽个周末去南京！~详见link连接。暂定下周末5/15-5/17了。同学们当中有同行的没？

 

--我们身边的化学品

 

（最近比较闲，咳咳。。）

想到这个话题是因为最近接触这方面的资料太多了。公司人喜欢用outlook来流通消息，大事小情通通forward/reply to all, 八卦得以在坊间流传。这里面有很多关注我们基本人身安全的食品卫生问题，最初看到时真的是触目惊心，危言耸听也罢，善意提醒也好，很是感激给info的同事，让我们思考警醒。所以今天也想share一些自己的thoughts。

1）化妆品

不好意思，因为我是girl，这个每天都接触，所以列在前面了。

对于每天都在使用的女性同胞来说（不排除某些爱美的男士，如果有使用也请关注），你是否真的了解每天和你肌肤作亲密接触的都是些什么物质呢？大家都知道孕妇要慎用化妆品因为要防止化学物质透过母体传给小孩，那为什么未曾想到不是孕妇的你每日所使用的化妆品也是天天在透过你的皮肤进入你的血液，进而循环到你的全身各处呢？你是否还是听信电视广告，平面媒体的宣传，确信你高价买来的这些个瓶瓶罐罐就能成就你当初的美好愿望？你是否还在追随网上各种达人的推荐然后心甘情愿的再去做小白鼠？

We need the truth! 愚昧迷信的原因是因为我们不知情。你应该清楚地知道化妆品以各种各样的噱头，品牌，概念打着光环，但实际上他就是一瓶化学物质的集成品（无论他打着什么天然，有机的称号）。他有时是单一化学成分的“美容安瓶”，但大部分是按照配方来制作的多种化学成分的集合。对于同样以配方出售的药品，我们要求他在包装上列明有效成分，不良反应，适用人群，药理机制。但是对于化妆品，我们似乎是过于宽容了。你所见的包装上常常是没有给出任何有效信息的文字。“焕然一新的美白效果”“水嫩肌肤一整天”这样的行销文字充斥了市场。那请问：这个瓶子里面包含什么有效成分？哪些成分支持你所谓“美白”“水嫩”的产品诉求呢？我们对于化妆品的基本要求：“安全（配方成分本身无害），安定（成份之间，成分于外界之间无反应），有效（成份支持其产品诉求）”，他符合么？

相信经常网购或国外代购化妆品的同学稍微留心就能注意到，国外的包装上有一栏"Ingredients",上面清楚地列明了这一个瓶子里所有化学物质的全成分，也就是我们通常所说的“全成分标识”。关于这一点上我是很羡慕国外的消费者的，因为他们明文规定“零售化妆品必须列出全部成分，并以其含量从多到少的次序排列”，以法律的形式保障了消费者的知情权。而大陆“早在2007年就有口风放出，2008年9月1起所有在中国境内销售的化妆品都需标注全成分（中文）；不知不觉中时间已经走到2009年的5月，而如今走到个人护理品柜前却依然是天花乱坠的广告充斥着产品包装”（延伸阅读：全成分标识，离我们还有多远？）

关于这个话题还有一点延伸。大家都不是专家啦，作为一个普通的消费者，我在使用了6，7年的化妆品后才开始接触到正确的保养观念（有可能是我out啦，那今天在这里share一下就是希望没有了解过的同学也能接触这些观点），而且还是苦寻中外网站才得来的。在台湾，有張麗卿老师，邱医师等等在一直很用心的推广，传承着他们作为专业人士的科学的，正确的护肤知识。看他们的书，或者blog，可以真切的感受到一种严谨的治学精神，并且他们也确实在用自己的学识造福这我们这些一大撮“不明真相”的群众。而这种惠及他人的精神也是我蛮想效仿的。只是很疑惑，为什么大陆没有这样的专业人士站出来，以正视听呢？相信我们在有机应用化学的研究上不会比别人差吖？我们的化妆品配方研发人员也应该有很大一群才是。为什么没有人站出来发声？输入“cosmetic ingredient”google，会有很多国外的专业的网站list出来；输入日文“化粧品　全成分”，会有“日本化粧品工業連合会”“Cosmetic-Info.jp：化粧品技術者向けデータベースサイト”等专业网站查询，进行全成分分析。但是输入“化妆品 全成分”他永远指向“CosDNA”，一个台湾专业的化妆品全成分分析网站。中国大陆的，没有哎！。。。

2）others

（发觉前面阐述的太宽了，剩下的统一打包）

不用化妆品的other people，认为自己和化学品的危险绝缘了么？没有哦。让我们来细数一下一天可能接触多少化学品。不用化妆品，总是要洗脸洗手的吧，香皂肥皂只要是皂机，就含有碱性物质，加速皮肤老化。洗碗精，清洁剂，含有界面活性剂，“真的会伤手”哦。至于洗衣粉，柔顺剂什么的，大家回家自己看看外包装吧。我们每天的食用油，由什么组成的呢？饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸。金龙鱼号称均衡营养的比例“1：1：1”，实际上它的比例为“0.27：1：1”。任何品牌都说自己是压榨油，那是物理压榨还是化学压榨？化学压榨可是会溶解化学物质来渗透压榨的哦。去超市想买点辣酱，又怕又添加剂，防腐剂。有产品说“天然，无添加，防腐”。那你要怀疑一下，没有防腐剂，他如何能告诉你保存三个月以上的？偷懒在外面吃吧，可你真的会担心原料哪里来的？有没有激素喂养？有没有添加剂超标？（延伸阅读：科学腐败，远比学术腐败更可怕的堕落）

相关资料看的越多，越觉得到处是陷阱。在超市每拿起一样东西都会怀疑，他包装上面的信息准确可信么？有没有有害物质？出外就餐更象是一种妥协。大家吃了不也没事么？该来的总会来的，不来的就别瞎担心。但是问问自己，1，我们的担心并不是不必要的。确实有人因此而患病，健康出了问题。但是为什么需要我们来担心？国家的专门检测机构在做什么？我们每个月这么多的税用到哪里去了？2，问问自己，你真的愿意妥协么？拿自己的健康来妥协？

但是，but（很讨厌这个but），回到现实，我们似乎真的是只有靠自己来保护自己。在这里生活，你得学会变成“杂家”。写到这里自己都觉得怎么知道上面那些知识的。即使在高中我化学最好的时候，对有机化学也是很头疼的。可我在生活中学会了这些，生活真是个好老师吖。

写这么多不是仅仅的抱怨，share我所知道的一些知识，也给大家一个提醒。希望大家都活的健健康康的，疾病不要找上身~

 

 

 

---生活品质与习惯的力量

外婆今年83岁了，所以家人还是送的挺平静的。倒是自己，懂事之后第一次有亲人离开，刚接到电话时很难接受，对着话筒哭个不停，脑子里外婆的片断却少的可怜。妈妈劝道：还好，没受多少罪，走的挺安详的。

挪威的森林里写：死，并非生的对立面，而作为生的一部分永存。死潜伏在我们生之中。或许有过经历后，这句话读起来更通透些。死者已逝，生者要好好的继续走下去。健康，快乐的生活，是对自己，对家人，对朋友的责任。

 

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同事闲聊，女生都很八卦的，常常聊起身边某个朋友，那谁，生活品质很高的！收入一个月就多少多少啦，开的什么什么名车，还是什么什么club的VIP哦！举这个例是因为经常听到，也不是说物质就怎么不好啦，只是不觉得 物质=生活品质。如果需要用一个公式的话，我会这样列：生活品质=物质+精神+健康。 而且越来越觉得，健康是基石，皮之不存，毛之焉附？

前段时间急性过敏，去医院打点滴。医院大家肯定不陌生的，搀扶着的病人，精神不振，焦急与阴霾的脸庞，躺在过道病床呻吟的老人，到处弥漫着的消毒水味道。喜欢看漫画的人肯定都知道，在神鬼的漫画里，描写一些邪恶的生灵，总喜欢用一团团浓雾状的不明物质来表现。当时在注射区打点滴，一个人闲的无事，于是就观察旁边的人。真的感觉，这些人周围，似乎就有那些一团团的不明物质围绕着，在他们身上散发出一种味道，一种病人的味道，闻不出来，但能感觉到。打完点滴走出医院，看着街上来来往往正常行走的人，感受着快日落时的余晖，长长的舒了一口气。

离开校园快2年了，也就是做了所谓的“白领”2年了，却越来越不喜欢这样的生活状态。工作日时，早晨急冲冲起床赶去上班，来得及就在路上抓点东西吃，来不及这顿就省啦。上班后赶一个个deadline，埋头苦干，键盘上俩手飞舞，熬到了中午还要看有没有时间好好吃，不然旁边的小店随便解决。到了下班时，运气好不用加班，却还要为晚饭吃什么发愁。曾经有好长一段时间我就白饭配咸菜了。有听说一个同学为了节省做饭时间，周末做好接下来一个周的菜，每天就只用煮饭了。但我没有时间做饭，我要拿周末睡懒觉。工作日时晚上每天熬夜看电视看电脑，有时周末也玩到三四点才回家，那当然拿白天来补觉了。睡到中午才起，这里弄弄那里弄弄，等到4，5点吃点东西，一天一顿，今天就算解决了。然后接着电脑，电视，玩。

不知有哪些同学看了以上我一个周的schedule会有同感，可能那些和我一样独自一人离家在外的“白领”吧，因为没有会一直在你身边碎碎念的爸妈了。在家时他们老说“自己的身体，也不知道将息！”我嘟囔着回嘴“那我自己的你管这么多干嘛”。现在真的没人管了，就拼命的透支着，也不是不知道哪些是不对的，但“现在还年轻嘛！”盲目的自信与乐观，向着自以为最重要的目标前进着，拿自己的健康，家人朋友的相处时光进行着交换，不知道会不会在某一天幡然悔悟，原来一切都是舍本逐末呢？

健康真的是个奇妙的东西，拥有的时候你不觉得它的珍贵，没有了就会觉得的步步难离了。公司某同事消化系统很不好，聊天时说起自己吃东西要注意很多，什么东西不能吃，要怎么吃，作为听者的我在旁边同情的觉得吃饭这么一件平常事，对于他是需要花多少关注点吖。等到我自己牙龈发炎，饭桌上事事讲究时，算是真真切切的感受了。

现在关注到这一点还不算晚吧，毕竟我还一直以青少年自居的。最近坚持提早起床自己做早餐吃，三餐营养搭配，晚上尽量12点前睡觉，不分周末还是工作日。青少年嘛，要有青少年的朝气，不想一天对着电脑多过对着人，我想要面对面的交流，想要一群朋友大声谈笑的激情。

如果有心听我一直罗嗦到现在的同学，想想自己的生活状态吧，假如以前都是长辈级别的叮嘱，那今天有个同龄人在提醒你注意自己的健康哦。不要到了失去才后悔，成功不应以健康为代价，幸福是要今后慢慢品尝的。